LENDA DE S. MARTINHO

Diz a lenda que, quando um cavaleiro romano, chamado Martinho, andava a fazer a ronda, viu um velho mendigo cheio de frio, pois estava praticamente nu. O dia era de chuva e frio intensos, e o velhinho que estava encharcado, tremia intensamente. O cavaleiro que era bondoso e gostava de ajudar as pessoas mais pobres, ao ver aquele mendigo, ficou cheio de pena e cortou a sua grossa capa ao meio com a espada e, de seguida, deu metade da sua capa ao mendigo. Alguns instantes depois, a chuva parou e apareceu, no céu, um Sol radioso.


Joel, Miguel, 7ºC; Ruben 6ºD

ORA VÊ LÁ SE ADIVINHAS

1-Tem três capas de Inverno
A primeira mete medo
A segunda é lustrosa
E a terceira é amargosa.

2- Tenho camisa e casaco

Sem remendo nem buraco

Estoiro como um foguete

Se alguém no lume me mete

3- Se me rio, de mim sai uma donzela

Mais donzela do que eu

Ela vai com quem a leva

Eu fico com quem me deu

4-Em duas cores me preferem

Eu sou bom ou malfeitor;

Embora não tenha fala,

Dizem que sou falador.

5-Pai carinhoso

filho espinhoso

neto amoroso...

6- Ainda antes de a mãe nascer,

Já anda o filho a correr.


Soluções: 1- castanha; 2- castanha; 3- ouriço; 4- vinho; 5- castanheiro; 6- lume
Trabalho realizado por: Bárbara Freitas, 7ºF; Nils Ferreira, Márcio Santos, 7ºE

AS CASTANHAS

Segundo a tradição, acompanham-se as castanhas com água-pé ou jeropiga.

Para as cozer: dá-se-lhes um golpe superficial ou retira-se-lhe um pouco de pele do lado mais liso para assim tomarem melhor o sal e os outros temperos; põem-se depois a cozer em água bem temperada com sal e um pouco de erva-doce.

Para as assar: com brasas vivas, deitam-se as castanhas no assador, colocam-se a cerca de 5 cm das brasas, vão-se sacudindo de vez em quando e vão-se lançando pitadas de sal grosso até estarem prontas. Podem também ser assadas em forno bem quente, num tabuleiro com uma camada ligeira de sal por baixo e por cima. Não se esqueça que, em qualquer dos casos, é preciso golpeá-las. Convém também saber que as castanhas são muito nutritivas. Estufadas, cozidas, fritas ou em puré é óptimo acompanhamento para carnes.
Benefícios das castanhas:
· Pobre em gorduras
· Boa fonte de fibras
· Ricas em hidratos de carbono

Contrariamente à maioria dos outros frutos secos, as castanhas são ricas em hidratos de carbono complexos, sob a forma de amido e fibras, contendo também muito poucas proteínas e gorduras. As castanhas têm menos de metade das calorias da maioria dos outros frutos secos e um teor de água muito mais elevado. Cerca de 100 g de castanhas fornecem aproximadamente um terço da dose diária recomendada de vitamina E, e um quarto da de vitamina B6.

Trabalho de pesquisa realizado por: Sara e Silvana – 7ºC

CURSOS PROFISSIONAIS

Nos dias de hoje, um jovem tem muitas dificuldades em escolher e aprender uma profissão, mas, para o ajudar, há poucos anos, surgiu um novo sistema: os cursos profissionais.
Estes cursos dão a oportunidade aos jovens de concluírem o secundário e obterem o certificado de qualificação profissional de nível III, ficando assim os alunos aptos para ingressarem no mercado de trabalho ou, por outro lado, seguirem o ensino superior.
Destinam-se a jovens que concluíram o 3º ciclo do Ensino Básico, que querem fazer uma formação profissional específica ou que prefiram um estilo de aprendizagem mais prático. Pode inscrever-se neste tipo de cursos, o aluno que:
- concluiu o 9.º ano de escolaridade (mesmo não tendo realizado os exames nacionais de 9.º ano - Língua Portuguesa e Matemática) ou formação equivalente;
- procura um ensino mais prático e voltado para o mundo do trabalho;
- não exclui a hipótese de, mais tarde, prosseguir estudos.
A nossa escola, este ano, aderiu novamente ao projecto Cursos Profissionais, implementando o curso de Técnico de Comunicação, Marketing e Relações Públicas, com a turma A do 10º ano.
Neste curso, além das disciplinas habituais como: Português, Matemática, TIC, Educação Física, Área de Integração, Inglês e História e Cultura das Artes temos, também, as disciplinas práticas, é o caso de CGA (Comunicações Gráficas e Audiovisuais), Marketing, CPC (Comunicação Publicitária e Criatividade) e TPCRP (Técnicas Práticas de Comunicação e Relações Públicas).
Este é um curso muito interessante e com diversas saídas profissionais. Assim sendo, um técnico de Comunicação/Marketing, Relações Públicas e Publicidade poderá exercer funções em Empresas de Comunicação Social, Empresas de Marketing e Publicidade, Agências de Publicidade, Departamentos de Relações Públicas de empresas e instituições.
No final dos três anos, o curso permite-nos a entrada no mundo profissional.
TU, QUERES TER UM FUTURO???
ENTÃO, APOSTA JÁ!!!

A Turma do 10º A

BIBLIOTECA DE TURMA 10º A

VAI AONDE TE LEVA O CORAÇÃO

“E quando à tua frente se abrirem muitas estradas e não souberes a que hás-de escolher, não te metas por uma ao acaso, senta-te e espera. Respira com a mesma profundidade confiante com que respiraste no dia em que vieste ao mundo, e sem deixares que nada te distraia, espera e volta a esperar. Fica quieta, em silêncio e ouve o teu coração. Quando ele te falar, levanta-te e vai para onde ele te levar." Susanna Tamaro

“Este livro transmite-nos lições de moral para a vida e leva-nos a reflectir sobre certas atitudes que, por vezes, tomamos. Recomendo seriamente este livro!” –Bruno Almeida, nº 24, 10º A

Outras sugestões de leitura feitas pela turma A do 10º ano:

- O Alquimista de Paulo Coelho – sugerido por Paulo Sérgio
- O Jovem Indiana Jones e o Dragão de Ouro de William McCoy, sugerido por Samuel Mota
- O Clube das Chaves Regressa à República de Maria Teresa Maia Gonzalez, sugerido por Pedro Valente
- Mayada- Filha do Iraque de Jean Sasson, sugerido por Jéssica Pinheiro

HI 5

Os hi5 têm sido um fenómeno crescente entre os jovens. Quase todos, hoje em dia, têm uma página de hi5.
Com a chegada dos hi5, os fotologs caíram em desuso.
O hi5 é uma página na Internet em que colocamos fotos, fazemos amigos de todos os cantos do país e do mundo, comentamos os perfis e as fotos dos nossos amigos (alguns deles apenas virtuais), fazemos vídeos, mudamos os perfis.... Enfim, temos muitas possibilidades.
Lá, praticamente está a nossa vida exposta: temos as nossas fotografias, os nossos dados: nome, data de nascimento e localidade onde vivemos, gostos e preferências, comentários de quem visita o nosso perfil, etc.
Mas, devemos ter cuidado com o que escrevemos. Há sempre por perto piratas informáticos que utilizam os dados que lá estão para fazerem coisas menos sensatas.
Por isso, se tens uma dessas páginas tem atenção às informações que lá colocas acerca de ti como: morada, fotos em que estás bastante visível e com descrição, dados como a escola que frequentas e nome verídico. Esse tipo de pessoas aproveitam os hi5 para ridicularizar as fotos e voltam a recolocá-las em circulação na Internet, obter dados e chantagear os utilizadores. Para além de piratas informáticos, também circulam na Internet pedófilos que se aproveitam dos dados para estabelecer contactos com as suas possíveis vítimas.
Tem atenção e, se pretendes continuar a ter a tua conta de hi5 aberta, toma cuidado.
Lembra-te: pode acontecer a todos nós!

Marta Maltez 9ºD

NÓS E A MODA

Somos, todos os dias, demasiadamente bombardeados pela publicidade que “dita a moda”.
As novas tendências de cada estação influenciam-nos de tal ordem que anulamos a nossa personalidade, que nos identifica, para nos tornarmos pessoas uniformes. Passam, então, a chamar-nos “Betas” ou “Dreds”, conforme o estilo que assumimos e as marcas que diariamente publicitamos de graça e sem darmos conta.
Efectivamente, sem repararmos nisso, a moda pode ter um preço muito alto: a perda da identidade. O que se torna ainda mais dramático, quando não conseguimos, por motivos financeiros acompanhar as modas e ficamos excluídos socialmente. Sabemos, muitas vezes, que usamos uma marca, uma peça de roupa, um perfume, não porque gostamos, mas porque, está na moda.
Em síntese, não devemos deixar que os nossos gostos continuem a ser anulados, desta forma. As pessoas não valem pelo estilo que escolhem para viver, mas sim pela intensidade com que vivem.


Liliana, Marlene, Vanessa e Tânia, 11º A